1. 부정적인 말을 삭제하라
내가 뱉는 말 중에서 부정적인 말을 모두 삭제하라!
왜냐하면, 부정적인 말들 짜증, 포기, 불가능, 무기력, 회피, 의혹, 실패, 의심, 퇴보, 불로소득과 같은 단어들은 꿈을 좀 먹는 벌레와 같은 것이다. 한번 작정을 하고 자신이 남들에게 얘기하는 단어를 잘 관찰해 보라!
뜻밖에 부정적인 말을 많이 사용하고 있다. 꿈이 있는데, 현실적인 벽에 부딪혀서 고생하고 있다면 나의 언어를 긍정적인 단어로 바꾸는 것만으로도 많은 변화가 나타날 것이다.
꿈을 문장으로 표현해서 직접 써 보라! 그리고 그것을 아침에 일어나서 묵상과 함께 속으로 조용히 마음에 새겨라. 점심 전후로 한 번 더 마음속으로 문장을 읽어 내려가라. 저녁에 잠자리에 들기 전에 큰 소리로 읽어라. 그리고 깊은 숙면에 빠지게 되면, 뇌는 반복적으로 속사람에게 꿈을 상기시킨다. 즉, 꿈속으로 잠재의식이 스며들게 되면서 말과 행동에 대한 변화가 조금씩 나타나게 된다.
부정적인 말을 자주 하던 내가 부정적인 말이 입에서 튀어나오게 되면, 자꾸 마음이 불편하게 되는 것을 자각하게 되는 것이다. 우리가 나이를 먹으면서 세상을 살아가며 장애물을 만나고 실패에 익숙하게 되면서 말과 행동이 나쁜 습관에 익숙하게 된다. 실패가 반복되면서 비슷한 상황이 생기면 두려움과 불안함, 초조함이 엄습하게 되고 신경이 예민해져서 사람들과의 관계에서 짜증이 나고 화를 내어 관계가 더 악화한다. 그리고 그로 인해 심각한 좌절감에 사로잡히게 된다. 결국 타인에 대한 열등감과 피해의식으로 쉽게 화를 내고 분노, 증오로 발전하여 회복하기 힘든 상황에 이르게 된다. 여기서 더 나아가게 되면 사람이 쉽게 폭력적이 되고 사회적인 범죄에도 둔감하게 되는 것이다.
나쁜 습관에 의해서 무의식 중에 꿈을 이루게 하는 것을 더디게 하거나 불가능하게 만든다. 그래서 우리는 의도적으로 좋은 습관이 무의식에 이를 수 있도록 단순하지만, 반복적인 훈련을 할 필요가 있다. 우리가 숨 쉬는 것처럼, 아침, 점심, 저녁밥을 먹듯이 자연스러운 습관이 되도록 해야 한다.
2. 좋은 습관을 만들기 위한 자기 실천 항목 도출
먼저 좋은 습관을 위해서 자기가 실천할 항목을 도출해야 한다. 이 실천 항목은 당신에게 건강, 행복, 물질적인 풍요로움 그리고 무엇보다 중요한 마음의 평안을 가져오게 할 것이다. 이 실천 항목을 매일 아침, 점심, 저녁에 10분간 시간을 만들어서 각 항목별로 1개월씩 반복적으로 속으로 읽고 큰 소리로 읽는 것을 실천해 나간다. 그리고 자신만의 비밀편지를 만들어 성명, 날짜, 현재의 직책, 현재의 수입, 실천 항목 실천 후 나의 직책, 실천 후의 수입을 적어서 나만이 아는 장소에 보관해 둔다. 그리고 실천이 완성되었을 때 비밀편지를 개봉해서 성공 여부를 확인한다.
좋은 습관은 자연스럽게 나쁜 습관을 쫓아내고 호흡을 하듯, 밥을 먹듯이 무의식 중에 활동이 왕성해지게 되면 잠재의식이 발동되어 꿈의 방향으로 나의 모든 에너지가 집중되어 좋은 습관이 몸에 배게 한다.
시간이 지난 어느 순간에 꿈과 소망이 이루어져 있는 것을 보게 될 것이다.